Кто смог похудеть на ГВ? Как?

[Лулу]

И я к вам....Лишних 7 кг...Каждый день себе даю слово, что завтра никаких булок и пирожных...и каждый день срываюсь...У меня такой голод , что руки трясуться-никаая сила воли не помогает...тоже на ГВ..Особенно "пробило" на сладкое -пирожное, пряники и т.д. и на творог...Я на 8 марта почти весь торт одна сьела -ночью "прикладывалась" ....

[tamarita]

Как было лишних 7 кг так и осталось.Делал и массаж,и на спорт ходила.Не помогло.За б набрала 16 кг,сразу сбросила 7,потом осталось 10,теперь так и живу с этими подлыми кг и борюсь с ними,все способами.Не уходят.

[jul78]

ну и я к вам... за бер не много набрала, 8 кг с чем то, после родов выглядела лучше, чем раньше. а к осени понеслось, кг за кг... ела, да нет, жрала всё, что не прибито. щас ГВ уже не столько энергии требует (ест только ночью) попытаюсь сесть на диету... и спортом очень хочу заняться. даже если для похудения не поможет, так хоть спину укрепить

[allla-fortuna]

Сообщение от starkula

Мы на ГВ. У меня 10 кг. лишних. Хочу похудеть-впереди лето. Уже месяц после 19.00-только кефир. А килограммы на месте. Девочки, кто смог похудеть? И как? Те, кто похудел, не прилагая никаких усилий-не пишите. Не травите душу

И с такой диетой у вас молоко есть? Я как только сокращаю количество приёма пищи, всё молока на ночь уже не хватает, приходится есть и есть....но вес меня мой устраивает.

[almakantra]

Бодифлекс и йога
Ну и прогулки с дитем в слинге тож способствуют упругости ягодиц

[pashkova]

Вешу на 5 кг меньше чем до беременности))
Соблюдала строгую диету, убрала совсем мучное, хлеб не ела 6 мес, вот сейчас потихоньку начинаю))
Плюс прогулки с коляской 2 раза в день по 3 часа(зимой по 1.5) и ещё у нас нет лифта, а живём на втором этаже, коляска весит 17кг))))

[Лиличка]

Так как ребенку уже не нужно такого колва молока, мы уже кушаем пюре и каши.То решила взяться за себя.Лишних было 18 кг, за месяц -5 кг.Я бегаю через день по 50 минут, ем НАМНОГО меньше, не ем сладклго и мучного, на ужин только кефир.А вот завтрак это святое-ем все что хочу.

[Зимняя-зимняя]

Сообщение от -=ASYA=-

мне кажтся тут только спорт и правильное питание...
булки плюшки сладкое досвидание..все самое фкусное в общем

Увы, это так. Никаких иных способов не придумано. Я вот торжественно себе поклялась, что с сегодняшнего дня начну хотя бы хала хуп крутить. Смотрю вот на него с тоской
А еще у меня два диска лежат с аэробикой и пилатесом. После старших занятия под них помогли вернуть не только вес, но и форму за считанные месяца три. но сейчас тааааак лень!

[Dashechka]

Девочки,раз тема про похудение, похвастаюсь:
2 мес занимаюсь спортом, седня сделала контрольные замеры, в весе, к сожалению,ничего не ушло, зато мышцы подтянулись: талия - 4 см, бедра-попа - 1 см, урра! Главное, живот уменьшился на глазах, правда, не есть еще идеальные пропорции, буду теперь трижды в неделю ходить.
Надеюсь, и вес пойдет вниз когда-нить

[zamalieva]

я за беременность набрала 22 кило! 8 ушло еще в роддоме! остальные 16 за полтора месяца жесткой диеты - у меня сын аллергик, так я не ела ничего кроме вареной говядины, яблок, груш и цветной капусты!!!! у меня просто другого выхода не было!
тем более я не склонна к полноте и мама и бабушка всегда стройной фигурой отличались!!!