А давайте посидим на Протасовке...

[Элвис]

Девочки,чем позавтракать -то?Сижу чай с фигом пью((((

[Ромашечка]

Девочки всем доброе утро,НОВОГО дня!!!!!!
на завтрак слопала активию и чаек с яйцом,вроде наелась



кстати,про сыр я прочитала здесь
http://www.u-mama.ru/forum/messages.php?id=16184&page=9
И я в гостях также спокойно у деда сидела салатик овощной нямкала с творожком! А еще ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ и поддерживающим вес! Я ЕГО НАШЛА 5% сыр!!!!!!!!! В АШАНЕ Нарезка немецкий там прям крупно написано что ФИТНЕСС 5%! Стоит 200г. 78 рублей! КУПИЛА сиганула в кафетерий взяла чашечку кофе и с кусочком сыра ММММММММММММММ! Сытно и вкусно очень! И еще обратила внимание хожу по магазину спокойно очень, забываю своим купить конфеты, когда покупаю что-нить к чаю ловлю себя на мысли что МНЕ ЭТОГО НЕ Х О Ч Е Т С Я !
Я герой! Это моя первая диета и так хорошо!

Про соль,поищу попозже,как с детем погуляю,но тоже читала в топиках,что девочки подсаливали,конечно не увлекаясь,хотя если в салат добавить брынзу,то она и так соленая....

[Ромашечка]

вот нашла про соль
http://www.2006-2009.littleone.ru/sh...=350249&page=7
Привет,привет!Знакомые все лица!
Соль можно,не увлекаясь!(отеки и все такое)
Я когда делаю салаты с творогом или сыром,они ,как правило,уже с солью. А вообще, я соль не очень люблю: огурчики,так хрумкаю!

Там на страничке много про соль....вообще я думаю,что если бы соль была запрена,написали бы в самой диете,там про это не слово,так что это выбор каждого,солить или нет,я буду.

[Ласковая Бестия]

Всем привет))

до Ашана ехать далеко ((
к диете вчера не готовилась, так что сейчас попью пустой чай и побегу на работу, по дороге помидоры с огурцами куплю

[Ласковая Бестия]

я тоже буду солить... но немножко просто

[Yana Lvovna]

Всех, кто начал - с началом!
Попила кофе, схрумкала яблоко, и яйцо варенное употребила - вроде даже наелась, на обед накромсаю тазик салата и буду есть его в течение дня, солить тоже буду немного.

[Элвис]

Так яйцо одно можно в день,а вы схавали с утра...Я до вечера потерплю,вечером особенно кушать коЦЦа.
А квашеную капусту мона?И бифидокефир вместо йогурта?

[Антошка]

Квашенную капусту - нельзя! Овощи должны быть только свежие!
а бифидокефир-можно, если у него жирность меньше 5 %...

[Luсky Girl]

Примите меня в компанию с завтрашнего дня.
Рост 170, вес 69. Хочу 62.
Сегодня схожу в магазин за овощами и молочкой.

[-ТАША-]

Ну вот взвесилась -
Рост 158
Вес 50,7.
Хочу 48.

Объемы замерять не буду, поскольку сильно ничего не уйдет. Просто хочется убрать "складки" с талии, да пресс подтянуть. Но это уже не от диеты - буду качать его, родимый и обруч крутить.