!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ ДРУЖНО МЫ!!!!!!

[Яблочная мята]

Всем спасибо за поздравления!!!

Сообщение от Чертополох

но в принципе, разгруз.дни - по логике они следуют за днем объедения. то есть когда нет никаких диет и ограничений, мы кушаем хорошо, и раз в неделю голодаем.
но мы то тут все худеющие - воздерживаемся от высококал.питания, сидим на овощах/кефире. оправданы ли они (разгр.дни) в нашем случае?
то есть имеет ли место такой день посреди диеты как таковой? правильно ли это?
так, думки

Не знаю. В выходные грешки за мной водились, но на неделе стараюсь не объедаться, придерживаюсь диет питания. но так хорошо, как после разгрузки, вес не уходит. Да и хорошо, что во время разрузки желудок в размерах уменьшается, поэтому после разгрузки сложно объесться. Вот насчет 2-х дней в неделю-действительно сомневаюсь. Может стоит и 1 день такой делать. Но у меня лишнего очень много, поэтому я наверное пока 2 дня в неделю буду разгружаться, а позже, если будет уходить-то буду добавлять физ нагрузку для подтягивания кожи и тонуса мышц.

[Чертополох]

все - я в стрессе.
мой начальник (ему 75 лет) очень чутко реагирует на мои кг - как когда они в минус, так и на прибавленные. он - мои своеобразные весы - любуется не скрывая.

не видел меня неделю, а я ж тут неделю худела, спортом себя истязала, весы напольные кричат о потерянных 2-2,5кг.
а босс мне сейчас: "Танечка, ты поправилась?".

аааааааааааа. за какие мои страдания мне это страдание!? несправделиво!

[Яблочная мята]

Танечка, не расстраивайся. Вообще, при активных занятиях и диете хороший и наглядный результат, особенно после интенсивной физической нагрузки, становится виден через 2-3 недели. Я в прошлый раз, когда хорошо худела, бегала, диетила - вес стоял, причем стоял, как мне сказали, из-за отека от интенсивной нагрузки на мышцы, которые не очень были привычны. А потом как-то резко -ух, и стало видно, что похудела и подтянулась. Путано пишу,но как-то так.

[Яблочная мята]

кушать хочется....эх....

Сообщение от ann-root

У меня сегодня день рождения!!!! Будуть пить шампанское и грызть яблочко ( у меня сегодня разгрузочный день).

Аnn-root С Днем Рождения! Желаю здоровья и исполнения всех желаний!

[Алечка]

Сообщение от Чертополох

но в принципе, разгруз.дни - по логике они следуют за днем объедения. то есть когда нет никаких диет и ограничений, мы кушаем хорошо, и раз в неделю голодаем.
но мы то тут все худеющие - воздерживаемся от высококал.питания, сидим на овощах/кефире. оправданы ли они (разгр.дни) в нашем случае?
то есть имеет ли место такой день посреди диеты как таковой? правильно ли это?
так, думки

Если подумать, то все животные временами голодают - не каждый же день достаточно зайцев волку в зубы попадается - при этом физической нагрузки не сбавляют, так что любой голод имхо - во благо (если нет язв и гастритов, хе-хе) Я вот вроде и кормящая мать, а регулярно бывает, что весь день не ем, и вечером потом не отъедаюсь - просто нет потребности такой. Хотя по классике должна жевать 5-6 раз в день

[Злюка-Клюка 16-ая]

а я вот сегодня на кефире с зеленью... два выходных объедалась...хм, нет обжиралась теперь вот жалею((( вся неделя диеты прахом. Вот дура то.

[Любовь Push]

Сообщение от Куантра

а я вот сегодня на кефире с зеленью... два выходных объедалась...хм, нет обжиралась теперь вот жалею((( вся неделя диеты прахом. Вот дура то.

ну ну. Это мы сейчас жалеем, что объелись, а в следующие выходные нас ждет опять обжираловка.

[Злюка-Клюка 16-ая]

Сообщение от Любовь Push

ну ну. Это мы сейчас жалеем, что объелись, а в следующие выходные нас ждет опять обжираловка.

да прям... надо просто морально готовиться к тому что все будут жрать а ты будешь слюнями захлебываться ну почему такая несправедливость...

[Цицилия]

Сообщение от Чертополох

не видел меня неделю, а я ж тут неделю худела, спортом себя истязала, весы напольные кричат о потерянных 2-2,5кг.
а босс мне сейчас: "Танечка, ты поправилась?".

аааааааааааа. за какие мои страдания мне это страдание!? несправделиво!

Прикалывается или спутал с кем, все таки 75 лет!!!