Клуб Временно не БЕРЕМЕННЫХ (для тех, у кого ЗБ в прошлом)

[Natashik_K]

Сообщение от katkrol73

У меня тестостерон больше даже, не помню точно сколько, но в мужской норме. Комаров сказал, что это может быть из-за повышенного инсулина после сах кривой.. Правда где связь мужского горммона с инсулином, я не поняла... Сказал принимать лекарство от сахара, а через 2 месяца пересдать тестостерон и 17 опр, правда он у меня в норме был.

Да, мудренное все это! Вот поэтому я не паникую, не расстраиваюсь, а просто жду своих результатов, сдаю завтра сах. кривую и на прием к доктору, там вот уже все станет ясно! Услышу свой вердикт!

[Ракель]

Сообщение от Natashik_K

А я на диетах не сижу, мне моя тренер запретила! Сказала, что это все вредно. А я до ЗБ занималась спортом и сразу после ЗБ на спорт пошла! А вообще самое действенное - отказаться от всего сладкого и мучного!

Ну я тоже не на полноценой диете Я стараюсь вечером не есть, ну хотя бы в 6 поесть и все. В перерывах теперь не перекусываю, раньше в 10 и в 3 часовые перерывы бутеры трескала, теперь только чай или кофе. Утром стараюсь кашу есть. А в 12 полноценный обед, суп и второе. Поменьше жареного и жирного. Ну еще стараюсь все без хлеба есть. Сладкое в разумных пределах (ну. благо, я и не сильно к сладкому расположена )
А ты имеешь в виду, что до БЕРЕМЕННОСТИ занималась спортом, или до ЗАМЕРШЕЙ Б??

[katkrol73]

Сообщение от Natashik_K

Да, мудренное все это! Вот поэтому я не паникую, не расстраиваюсь, а просто жду своих результатов, сдаю завтра сах. кривую и на прием к доктору, там вот уже все станет ясно! Услышу свой вердикт!

А ты кривую только сдаешь или с инсулином до и после?

[Natashik_K]

Сообщение от Vera_V

но как это сложно - от сладкого отказаться

Очень сложно! Я этого не могу сделать, ну, конечно меньше стала есть сладкого, но немного совсем я себе позволяю! А вообще выпечку люблю ооооочень! И вот от этого мне сложно отказаться!

[katkrol73]

Сообщение от Natashik_K

Очень сложно! Я этого не могу сделать, ну, конечно меньше стала есть сладкого, но немного совсем я себе позволяю! А вообще выпечку люблю ооооочень! И вот от этого мне сложно отказаться!

А мне комаров вообще сказал отказаться от сахара, мучного и т.д из-за высокого инсулина... Я так-то не люблю все это, ну только чай с ложкой сахара привыкла пить. Так что не сложно, в принципе, но когда сказали, что нельзя, как назло все кругом стали угощать сладким))) То в гостях тортиком, то свекровь пирогов напекла)))

[Vera_V]

Сообщение от Natashik_K

Очень сложно! Я этого не могу сделать, ну, конечно меньше стала есть сладкого, но немного совсем я себе позволяю! А вообще выпечку люблю ооооочень! И вот от этого мне сложно отказаться!

А я сладости в огромных количествах ем в принципе во всем могу себя ограничивать, кроме сладкого

[Natashik_K]

Сообщение от Ракель

Ну я тоже не на полноценой диете Я стараюсь вечером не есть, ну хотя бы в 6 поесть и все. В перерывах теперь не перекусываю, раньше в 10 и в 3 часовые перерывы бутеры трескала, теперь только чай или кофе. Утром стараюсь кашу есть. А в 12 полноценный обед, суп и второе. Поменьше жареного и жирного. Ну еще стараюсь все без хлеба есть. Сладкое в разумных пределах (ну. благо, я и не сильно к сладкому расположена )
А ты имеешь в виду, что до БЕРЕМЕННОСТИ занималась спортом, или до ЗАМЕРШЕЙ Б??

Занималась спортом до того момента как узнала, что беременна, потом перестала на спорт ходить.... ну а потом оказалось, что Б замерла....

Правильно, нам строгие диеты ни к чему!
А вообще перекусывать тоже можно, но не бутерами, а лучше сухофруктами или свежими фруктами!
Нужно чтобы в день было 5-6 приемов пищи (хотя у самой не получается придерживаться этого, возможности нет )
Я утром тоже кашку кушаю, овсяночку! Без нее уже не могу!
Кстати, сказали, что есть диета по группе крови, вернее это не то чтобы диета, просто ограничение в употреблении некоторых продуктах, которые человека в той или иной группой крови располагают к полноте!... Не знаю, на сколько все это действенно

[Natashik_K]

Сообщение от katkrol73

А ты кривую только сдаешь или с инсулином до и после?

Мне сказали только ПТГ сдать, а это я так понимаю только кривая... Надеюсь, пересдавать не придется!
Кать, а что там с собой кроме чашки и лимона брать нужно? Еще натощак сдается??

[Juliettka]

я все про витамины
купила себе в финке мультитабс для беременных, сейчас пью. а еще купила льняное масло там. в нем содержится омега 3 и омега 6

и вот что интересно, читала свою книгу про Б. (авторы вроде американцы, вобщем не русские точно ) там написано, что надо при планировании фольку пить по 800мг в день, а у нас назначают по 400мг.
купила в финке фольку отдельно (там еще витамин В какой-то) вобщем, в 1 таблетке тоже 800мг. неужели у нас такая разная медицина и рекомендации
а еще в книжке написано про прививку от краснухи, что после нее надо подождать месяц и планировать. а у нас говорят строго не меньше 3-х ждать. у нас же вакцины тоже импортные, т.е. наверно одинаковым всех прививают

[Natashik_K]

Сообщение от katkrol73

А мне комаров вообще сказал отказаться от сахара, мучного и т.д из-за высокого инсулина... Я так-то не люблю все это, ну только чай с ложкой сахара привыкла пить. Так что не сложно, в принципе, но когда сказали, что нельзя, как назло все кругом стали угощать сладким))) То в гостях тортиком, то свекровь пирогов напекла)))

Это ужасно! Я вот далеко не равнодушна ко всему этому, поэтому для меня это пытка, особенно отказаться от выпечки, но что делать, придется!