Пардон, запор...

[Katalina]

Сообщение от Марьюшка

Но в инструкции к транзипегу написано-беременность и лактация-с осторожностью
Это смущает

не знаю, не читала
мне на ранних сроках дюфалак очень помогал, потом привыкла, наверное. летом кушала ягодки-фрукты, проблем не было, на поздних сроках пожаловалась терапевту из жк (оч грамотный врач, кстати + хорошая знакомая нашей семьи, так что плохого не посоветовала бы), он мне выдала несколько пакетиков транзипега, так что принимала его, без инструкций
на дородовом пока 3 недели лежала тоже постоянно принимала (там проблема усугубилась тем, что мне как то в общественной уборной, извините некомильфо ) у врачей спрашивала - они говорили, что все в порядке, принимай, раз по нормальному никак. вот. хотя согласна, что кефирчик и чернослив полезнее, но не на всех действуют

[VIAnastasya]

Яблоки мне в эту беременность помогают. 33 недели ни разу еще не было этой проблемы. Особенно некоторые сорта. А в прошлую помню страдала. Побольше фруктов-ем все и много.

[manasha]

свечи глицерином мне лично, но их часто нельзя,привыкание будет,потом организм вообще забудет как это самому делать

[Shef]

Самое лучшее средство-это на тощак стакан воды(без газа) и свеклу по чаще есть..Что только не пробовала и препараты пила,но вода вообще класс.....

[Katalina]

Сообщение от Shef

Самое лучшее средство-это на тощак стакан воды(без газа) и свеклу по чаще есть..Что только не пробовала и препараты пила,но вода вообще класс.....

а мне за день можно было всего 1,5 стакана воды пить

[Kirushka]

лимонная вода натощак!!

[Tani81]

Как я вас понимаю. У меня с этим проблемы всю жизнь, но занялась я этим вопросом только во время беременности, дабы не травить ребенка шлаками.
Я перепробовала все: и свечи с глицерином, и утренний кофе, и всякие порошки и таблетки, кефиры, закваски и т.д.
У меня организм очень быстро привыкает ко всему и поэтому на чем-то одном я долго не задерживалась (организм привыкает за неделю).
На текущий момент остановилась на Дюфалаке. Одно время он мне помогал, потом перестал. Причина была в маленькой дозировке.
Есть 2 момента: 1. если не помогает- увеличьте дозу; 2. нужно пить каждый день, пропустите - пойдет сбой.
Как пью я: утром и вечером я добавляю по 3 чайной ложки Дюфалака в чай (вместо сахара). Если вы можете пить его не разводя, можно и в чистом виде.
Пока (слава Богу) хожу кажд.день (раньше были 2х недельные запоры). Но стоит пропустить, например 1 день, на след.день на 3 дня у вас начнется то же самое. В этих случаях я продолж.пить Дюфалак и через пару дней все восстанавливается.
Попробуйте.

[балда]

Мне помогает эубикор - по 1 пакетику во время еды (3 р. в день). Натощак - вода или заваренный (залитый с вечера кипятком) чернослив. Свекла- наше все, даже в очень тяжких ситуациях помогает. Исключить из рациона белый хлеб, минимизировать картошку (жареную - отменить!). Ну и вообще следить за свом питанием, побольше свежих или приготовленных на пару овощей, каши (но не манку и не рис), рыбу и мясо- отварное или на пару.
Должна сказать, что постоянно сталкиваюсь с этой проблемой, но во время ьеременности все обостряется, приходится жестко следить за питанием. Удачи!

[Irida]

Я вас понимаю, так как всю жизнь желудок был моей опорой и поддержкой - проблем не знала. А тут на тебе, третий триместр. И с ним эта гадость.
Самое главное при запорах - нормализовать ежедневный стул. Это можно сделать только режимом питания, и сразу, увы, не получится. Можно, конечно, пить какие-то препараты, но я пртивник лишних лекарств, поэтому справилась и так.

Во-первых, следует исключить мучное по-максимуму, жареное и прочие вредности, которые и так не рекомендуются во время беременности.
С вечера замачивала две черносливины в стакане кипяченой воды. С утра все это съедала-выпивала и только через полчаса начинала завтракать. Завтрак - лучше каша, можно на молоке, можно молоко с водой разбавлять - не так вкусно, но легче для организма. Можно добавлять отрубей туда.
Обед - можно мясо - лучше вареное-тушеное, если бульоны - то только второго отвара. Как можно больше овощей и фруктов кушать вместо гарнира и просто в течение дня - клетчатка способствует формированию мягких каловых масс, и облегчает процесс освобождения организма. Салатики из свеклы, морковки, капусты - отлично. В салатики полезно хотя бы немного оливкового масла.
И не наедаться на ночь, конечно же. Вечером кефир, если нет на него изжоги.

У меня запоры ушли в течение недели.

Еще момент: может, кто-то посмеется, но непосредственно в процессе (в туалете) реально помогают дыхательные упражнения на расслабление, которым учат на курсах. Расслабляется таз, давление идет правильное и все проходит быстро и безболезненно.
Я до этого не сама додумалась, на курсах и посоветовали, потому что таким способом можно в упрощенном виде потренировать расслабление во время схваток и даже некое подобие потуг прочувствовать. Мне вначале казалось это бредом, пока не попробовала. Реально работает. Плюс, как оказалось, и при запорах помогает

[Marina25]

На поздних сроках можно регулакс.