Питание кормящей мамы

[Natusik:)]

Сообщение от lis_69

ну вам видимо повезло... у меня знакомая чай с сахаром попила, у ребенка аллергия вышла... Девочки можно конкретную информацию... "Я ем все" писать не надо... Просто я аллергик небольшой и муж у меня аллергик ( правда не пищевой)... у нас 75% того что ребенок родится с аллергией... не хочется его мучать, из-за того что я съем что-то не то....
almakantra- а вы и горох и свеклу и капусту,соленое, острое, жареное, клубнику,кофе,шоколад, красное тоже едите?

Здесь гиппоаллергенная диета http://diateza.net/parents/hypo-diet/ - перечислены продукты группы риска + нежелательно газообразующие продукты - капуста, горох.

[Natusik:)]

Сообщение от Green mama

Первые 2 недели - строжайшая диета! Макароны, тушеная морковка, вареная говядина, крольчатина, индейка, белое куриное мясо. 2 раза в день бульон. 2 раза в день каши. Бутерброды с сыром, со свежей (!) докторской колбасой. Обычное, самое простое печенье. НИКАКИХ овощей!!! Жареная рыба. Сначала кусочек. Проверьте, не будет ли аллергии. осторожно с булочками.Я ела сочни и пироги с творогом из Окея. 1 яблочко зеленое. Кефир, творог. НО (!) с молочными продуктами надо аккуратно, если много молока.
я просидела на такой диете 2 месяца. Никаких аллергий, кишечных коликов у нас не было.
Пить чай. Даже минералка может слабить малыша. Следите!
Позднее постепенно вводите вареные и тушеные овощи. Во время ГВ нельзя копчености, огурцы свежие, очень сладкое, потому как все это пучит.
Соблюдайте диету! Сии заботы и труды вернутся сторицей! Поверьте!

Курица, морковь и макароны - высокоаллергенные продукты!

[Felight]

Нам на курсах при РД вот такой список запрещенных продуктов предлагали:
1. Рыба, икра
2. Курица, куриные яйца
3. Крыжовник, смородина, шиповник
4. Мед
5. Шоколад
6. Виноград
7. Огурцы, сливы
8. Орехи, грибы
9. Все красные, оранжевые фрукты, овощи
10. Печень, почки, сосиски, колбасы
11. Молоко
12. Дрожжевое тесто
Также давали следующие рекомендации:
1. Не делать резких изменений в рационе, т.е. есть то, что ели во время беременности
2. Сократить те продукты, которые употребляли в беременность в изобилии
3. Съедать тот объем пищи, который требует организм

Все это касается первых 1,5-2 месяцев. Потом можно постепенно вводить продукты, но не все сразу, а по одному.

Я пока следую такой диете...

[karpik]

Сообщение от almakantra

Я ем все. Ну, за исключением дошираков, гамбургеров и прочего джанка

+1

[пюрешка]

Первые 3 месяца придерживалась строгой диеты, у нас была аллергия, так и не поняли на что , потом постепенно начала вводить продукты, аллергия стала проходить, сейчас ем все, нам 5 месяцев.

[Aiti P]

Нельзя:
1. Много алкоголя
2. Синтетические (то есть испорченные "цивилизацией") продукты. Их всем нельзя. Но избежать этого невозможно, поэтому нужно просто постараться свести их к минимуму.
Можно:
1. Все

[Darpa]

Можно:
1. Все

+1
Ем то же что и раньше, только в небольшом количестве
И шоколад (только немного и хороший) и курицу и грибы.
Про орехи, нам на курсах при РД вообще их рекомендовали, только орехи своего региона. И вообще есть то, что близко нам и произростает у нас.

[Transporter]

нам месяц- неделю назад обсыыпало никак не мгу понять то ли на чай, то ли на говядину((

[amirba]

я первые 3 недели сидела на диете типа говядина + гречка, так дочка, извините не могла прокакаться
как только перешла на обычное (как в беременность) питание все нормализовалось!
поела шоколад - высыпало. прекратила, через 2 недели опять поела - уже ничего. сейчас ем все, ни на что не высыпает.
но опять же, как видите, у всех все так индивидуально...
надеюсь у вас все будет хорошо!!

[Green mama]

Сообщение от Natusik:)

Курица, морковь и макароны - высокоаллергенные продукты!

Белое куриное мясо к высокоаллергенным продуктам не причисляется. Макароны тем более. Про морковь тоже первый раз слышу.