ФитнессХаус в ТК "Масштаб" на Пулковском ш

[Галстук]

Сообщение от crazynat11

Галя! а мы с вами по ДОМу-2 знакомы

стрип данс хороший, только там уровень типа не для новичков...
на танец живота не хожу. т.к. у меня абонимент до 18 вечера. а он позже по расписанию

я бы вам посоветовала начать с LOWER body или Body Sculpt
лишние килограммы быстро уходят
мне сейчас одного урока за глаза и за уши
сейчас все больше на Лилю попадаю...она конечно нас выжимает жестко. а потом в бассик и в сауну....

ой, точно, а я смотрю лицо знакомое может тогда на ты"?

по поводу занятий, спасибо за наводку!!! я изучила расписание и вот на какие групповые мы попадаем:
вторник SLIDE+ABS или FLEX, четверг FITBALL или йога, пятн. LOWER BODY или танец живота. а из водных, единственное DUMBBELLS.. но на сайте написано, что это средний уровень скорее бы вторник

[Я-на]

Мне очень нравятся тренировки с Лилей и Антоном. На стрип тоже иногда хожу, очень нра. А последний раз еще и хип-хоп для детей осталаст, правда детей там не было , мы с девушкой вдвоем занимались.

[crazynat11]

Сообщение от Галстук

ой, точно, а я смотрю лицо знакомое может тогда на ты"?

по поводу занятий, спасибо за наводку!!! я изучила расписание и вот на какие групповые мы попадаем:
вторник SLIDE+ABS или FLEX, четверг FITBALL или йога, пятн. вторник SLIDE+ABS или FLEXили танец живота. а из водных, единственное DUMBBELLS.. но на сайте написано, что это средний уровень скорее бы вторник

Давай!

во вторник SLIDE+ABS вечером?
это силовой урок, достаточно непростой и интенсивный. но эффективный!!!
после него можно и даже нужно идти на FLEX
только я не знаю как его Катя ведет
FLEX у Антона (воскресенье 15.00) лучше чем у Лили (пятница 13.00)ИМХО

во вторник есть Step 0 -как раз для начинающих!на 13.00

я на FITBALL не хожу. не нравится, а на Йоге Настя тоже дает уже для продвинутых
я пару раз была, больше не хожу

в пятницу имеет смысл сходить на SLIDE+ABS(силовой) к Антону на 18.30 или на LOWER body(силовой) к 20.30 а потом на танец жтивота

лучше всего ходить на танцы, FLEX . бассейн или Пилатесс после силовых занятий

DUMBBELLS пойдет и для начинающих, тк.начальный уровень-это вообще для бабушек

[Галстук]

Всем (если есть кому)) добрый вечер! Мы вчера первый раз были в клубе... н7ародуу-у... номерка в гардероб мне не хватило, жетона в солярий тоже... мне свой подруга отдала, как самой бледной моли мыкались, как неприкаянные туда сюда, врача проходили, и на дамбеллс (простите за англ.) опаздали... и.. решили, что у нас будет банный день! почти 2 с половиной часа проторчали в бассейнах-саунах-парных-гидромассажах... аж покрылись морщинками выкатились из клуба в 22.58 довольныы-ее-е я даже поесть на ночь забыла!!!

Да, Наташа, по поводу аквабегинерса ты была права, что он для пожилых) т.к. на дамбеллсе (он с гантельками) было куча народу пенсионного возраста но нам все равно подходит!!

[Галстук]

и еще... мне очень жаль, что йога у нас отпадает... все равно завтра вечером подойдем к этой самой Насте и спросим... может она в 21.30 поменьше нагрузки дает, в узлы не просит заворачиваться... а то больно у нас маленький выбор групповых остается - не все ж в бассейне сидеть

[Галстук]

Сообщение от Я-на

Мне очень нравятся тренировки с Лилей и Антоном.

мы на их занятия вообще не попадаем... вечером только Катя, Настя, Таня... в среду вечером есть Антон, но мне именно в среду никак - муж ходит на "пение"

[crazynat11]

Сообщение от Галстук

мы на их занятия вообще не попадаем... вечером только Катя, Настя, Таня... в среду вечером есть Антон, но мне именно в среду никак - муж ходит на "пение"

понятненько
ну ничего, Таня тоже еще та зажигалочка!

[tatuny]

В связи с учебой не была в клубе уже месяц. Кошмар!!! +2кг .С пятницы начинаю исправляться!!!

[KristiNka]

Сообщение от tatuny

В связи с учебой не была в клубе уже месяц. Кошмар!!! +2кг .С пятницы начинаю исправляться!!!

+1 уже 1,5 месяца из-зи учебы не сходить мышцы стали исчезать и кг тоже, но фигура лучше не становится от этого ЛИЛЯ и боди скальп помогитееее

[Я-на]

А мы опять с дочкой на больничном, я ходили последний раз неделю назад, и то только с ней в детском бассейне посидела