Ожирение у ребенка и как бороться как помочь!

[Светлана8]

У моей дочки избыточный вес. Она считает ,что ей с ним бороться не надо. (90кг-165см-14лет)
Толи думает что ей с ним несправиться, но мне говорит, что её это устраивает.
Мои лекции ,что надо ограничивать себя в еде не помогают. Вечером до слез - хочу кушать и т.д.
Я если не даю, то тайком ест, спрятавшись от меня. Помогите как ей помочь. Может принудительное есть лечение? Я не знаю что делать

[Даша\Галя]

А может всё-таки не так плохо,что у неё такое отношение к проблеме.У меня дочка тоже не дюймовочка при росте
160 см мы весим 70 кг.Ей сейчас 12 лет.С 10 лет она начала жудко комплексовать...морить себя голодом периодически..Был даже ткакой период,что я боялась,что она что-нибудь сделает с собой...На улицу не выходила неделями(ходила только в школу и всё),а в каникул сидела дома,летом не раздевалась футболки,бадлоны носила только если сверху одевалась пиджак или кофта,даже летом..Она просто загоняла себя в угол этим...Я изо всех сил пытаюсь снять эти комплексы и научить её радоваться тому,что имеет и любить себя такой какая есть.А то она просто ненавидела себя и своё тело..Она не признавала диеты она просто отказывалась есть вообще...поверьте это страшно.Я ей объясняла,что так нельзя,но она не слушала меня..Сейчас мы стараемся придерживаться диеты,по вечерам не едим после 19.00 не покупаю ни печенья,ни шоколад,но этого мы и раньше не покупали,а ели только в праздники.Конечно иногда эти ограничения нарушаются она ведь человек и иногда ей хочется себя побаловать.

[Mamadihi]

С какого возраста Вы заметили проблему?Обследуйтсь у эндокринолога,сходите к психологу.Почему Вы сразу не забили тревогу?Если сейчас дочь не хочет лечиться,то потом Вам спасибо не скажет.Обязательно идите к Врачу!

[ЕленаС]

Убрать из дома вообще все мучное, сладкое, жареное, всякие чипсы, сухарики и т.п. после 18- кухня закрыта ДЛЯ ВСЕХ. Вам придется через правильное питание пройти всей семьей, одна она не справится. И физ.нагрузка- танцы для девочки, по-моему, лучше всего. И есть журнал- " худеем правильно", там много рассказов о том, как был толстым и сильно похудел- обычно, это вдохновляет.
По питанию, есть хорошая книжка- система Монтиньяка, если как следует разобраться, составить меню- то все не так уж страшно.
Еще есть дыхательная гимнастика, там всего 3 упражнения, очень эффективные- http://www.hippopotam.ru/article/duh...ie_lagu6ka.htm
удачи Вашей девочке!!

[Барбацуца]

1. Обследоваться у эндокринолога
2. Всем в семье придерживаться правильного рационального питания (чтоб не было соблазна для ребенка)

[Светлана8]

у эндокринолога проходилио бследование в 8 лет. Сказали предрасположенность генетическая, а с гормонами на тот момент было все в порядке. Хотя сейчас может все и не так уже.

[Даша\Галя]

Сообщение от Светлана8

у эндокринолога проходилио бследование в 8 лет. Сказали предрасположенность генетическая, а с гормонами на тот момент было все в порядке. Хотя сейчас может все и не так уже.

Конечно если вы обследовались в 8 лет,то надо пройти обследование заново.Мы прошли,гормоны у нас тоже в норме,но вот нашли аденому гипофиза,она тоже оказывается может давать избыточный вес.Она у нас негармонозависимая,поэтому лечения вообщем-то от неё тоже никакого.Нам выдали диету,но когда я её почитала,то очень удивилась..Те нормы еды которые там написаны огромны.Моя дочь ест как минимум в 2 раза меньше и всё равно набирает вес,а при таком питании мы вообще наберем ещё больше...Мы например на завтрак едим один бутерброд с хлебом и сыром без масла и выпиваем чашку кофе с молоком.В школе не ест вообще.На обед в 15.00 съедает тарелку супа 200гр и всё -без хлеба,а булку вообще не едим.Никаих чаёв со сластями пьёт только воду.На ужин гарнир 150гр.+ котлета.В промежутках может съесть фруктину,но не очень любит,поэтому ест не более 1-2 в день.После ужина не ест ничего привыкла уже и не просит даже.А вес всё равно растёт - не понятно с чего...Не знаю как в этом году будет,но в прошлом за год набрали 7 кг. И так каждый год...даже страшно становиться...У нас тоже генетическая предрасположенность есть- папа полный,а она в него пошла...
В Макдональсе бывает не чаще раза в год и чипсы мы не покупаем,бывает подружки угостят,но это так редко бывает,да и съест пару штук.Всякие торты или пирожные только в день рождения или праздники..Да и то она больше 1 куска никогда не съедает...

[solnyshkoelena]

Сообщение от Светлана8

у эндокринолога проходилио бследование в 8 лет. Сказали предрасположенность генетическая, а с гормонами на тот момент было все в порядке. Хотя сейчас может все и не так уже.

и сдать кровь на сахар!!!!

[Светлана8]

Дочу у меня вредных продуктов практически не ест. макдональдс раз в пол-года не чаще.
ест как и все в среднем, хотя конечно малоешкой её не назовешь.
Единственное очень любит сладкое и мучное, отказать себе в этом не может, хотя сама понимает что ей это нельзя. Не хвает воли отказаться или удержаться. Иногда тайком от меня покупает что- ниудь сладенькое.
Видимо просто понимает ,что с этой проблемой справиться очень тяжело. Заниматься активным спортом она не хочет. Даже предлагаю ходить в бассейн ей тоже это не интересно (она так мне говорит)....

[ПризракБелойДамы]

Сообщение от Светлана8

ест как и все в среднем, хотя конечно малоешкой её не назовешь.
Единственное очень любит сладкое и мучное, отказать себе в этом не может, хотя сама понимает что ей это нельзя. Не хвает воли отказаться или удержаться. Иногда тайком от меня покупает что- ниудь сладенькое.
Видимо просто понимает ,что с этой проблемой справиться очень тяжело. Заниматься активным спортом она не хочет. Даже предлагаю ходить в бассейн ей тоже это не интересно (она так мне говорит)....

Может попробовать известный способ - ставить маленькие тарелки. Тогда на тарелке гора, а на самом деле еды не очень много.
Исключите бананы, мясные супы.

Постарайтесь убедить дочку, что в таком возрасте ее вес - это огромная нагрузка на сердце. И плавать она не зря не хочет. Детям просто так болтаться в воде никто не даст, а для нее 45 минут активной работы в воде могут оказаться слишком большой нагрузкой.
Лучше постарайтесь ходить побольше.