фитнесс после родов - Littleone 2006-2009

макарова · 28-03-2009, 21:55

девочки, кто когда начал заниматься спортом после родов. когда можно начинать приводить себя в форму?

Yulia83 · 28-03-2009, 22:09

Цитата:

Сообщение от макарова

девочки, кто когда начал заниматься спортом после родов. когда можно начинать приводить себя в форму?

Сразу после родов

если все хорошо прошло.
У меня был шов, но я в день выписки уже дома пресс качала, и сейчас усиленно занимаюсь, но дома, хотя живота нет абсолютно и вес как до беременности. Просто как-то чувствовала бревном себя, так хотелось размяться!!

макарова · 28-03-2009, 22:18

меня скорее больше волнует вопрос влияния нагрузок на лактацию. связаны эти процессы, и если связаны, то как?

agulia · 28-03-2009, 22:29

можно через месяц если все хорошо.
главный вопрос как у вас со временем будет.
главное не сильные нагрузки а умеренные.

rssn · 28-03-2009, 23:05

На второй день после выписки начала заниматься дома, по программам типа "шейпинг", "бодидэнс" и т.п., то есть без тяжелых весов. В спортзал на серьезные силовые тренировки начала ходить недели через 2-3.

Мама Арсюши · 28-03-2009, 23:27

У меня было КС, вернулась в спорт клуб через месяц после родов.

макарова · 28-03-2009, 23:33

девочки, а на лактацию это повлияло как-нибудь?

Lisec · 28-03-2009, 23:42

Качание пресса на лактацию точно никак не повлияет

А если сильно нагружать...ну как назвать то

...верхнюю часть туловища, то вырабатывающаяся молочная кислота может сказаться на вкусе молока.

rssn · 28-03-2009, 23:45

У меня с лактацией было все в порядке (кормила до полутора, кажется, лет или чуть меньше) несмотря на серьезные спортивные нагрузки.

28-03-2009, 23:42	ответ для макарова на сообщение "девочки, а на лактацию это повлияло..." #8
Lisec Старожил Зарегистрирован: May 2008 Адрес: м. Приморская Сообщения: 1 118	Качание пресса на лактацию точно никак не повлияет А если сильно нагружать...ну как назвать то...верхнюю часть туловища, то вырабатывающаяся молочная кислота может сказаться на вкусе молока.

28-03-2009, 21:55	#1
макарова Активный участник Зарегистрирован: Nov 2007 Сообщения: 348	девочки, кто когда начал заниматься спортом после родов. когда можно начинать приводить себя в форму?

28-03-2009, 22:18	ответ для макарова на сообщение "фитнесс после родов" #3
макарова Активный участник Зарегистрирован: Nov 2007 Сообщения: 348	меня скорее больше волнует вопрос влияния нагрузок на лактацию. связаны эти процессы, и если связаны, то как?

28-03-2009, 22:29	ответ для макарова на сообщение "фитнесс после родов" #4
agulia Старожил Зарегистрирован: Jun 2008 Адрес: ул. Савушкина Сообщения: 1 340	можно через месяц если все хорошо. главный вопрос как у вас со временем будет. главное не сильные нагрузки а умеренные.

28-03-2009, 23:05	ответ для agulia на сообщение "можно через месяц если все ..." #5
rssn Мега-элита Зарегистрирован: Mar 2007 Адрес: Ржевка Сообщения: 3 324	На второй день после выписки начала заниматься дома, по программам типа "шейпинг", "бодидэнс" и т.п., то есть без тяжелых весов. В спортзал на серьезные силовые тренировки начала ходить недели через 2-3.

28-03-2009, 23:27	ответ для макарова на сообщение "фитнесс после родов" #6
Мама Арсюши Ветеран Зарегистрирован: Aug 2008 Адрес: ЦЕНТР Сообщения: 912	У меня было КС, вернулась в спорт клуб через месяц после родов.

28-03-2009, 23:33	ответ для макарова на сообщение "фитнесс после родов" #7
макарова Активный участник Зарегистрирован: Nov 2007 Сообщения: 348	девочки, а на лактацию это повлияло как-нибудь?

28-03-2009, 23:45	ответ для Lisec на сообщение "Качание пресса на лактацию точно никак..." #9
rssn Мега-элита Зарегистрирован: Mar 2007 Адрес: Ржевка Сообщения: 3 324	У меня с лактацией было все в порядке (кормила до полутора, кажется, лет или чуть меньше) несмотря на серьезные спортивные нагрузки.