Повторюсь: йога одна, пути только разные
.
Ведь асаны едины, что в Аштанге, что у Айенгара, что в любой другой йогической "системе", просто Айенгар больше уделяет внимания выполнению асан, строго по системе и чтобы было развитие в асане. Многим новичкам, кстати, сначала больше нравиться Аштанга, т.к. в ней на первый взгляд больше прогресса, быстрее движешься вперед, а Айенгара кажется нудной и статичной и переход от уровня к уровню боле долговременный. Но знаю, что многие активно практикующие ту же Аштангу, в результате не менее 2-х раз в месяц посещают классы по системе Айенгара, при этом начинают с "Начального", несмотря на вроде-бы чистое выполнение асан. Ну и конечно, бОльшая часть людей приходят в Айенгара,когдя всплывают проблемы со здоровьем.
Это я в основном к тому, что не зависимо от школы, конечно лучше начинать с преподавателем, который хотя бы элементарно скажет, что вам МОЖНО делать, а что НЕЛЬЗЯ.