А моя козява суп есть каждый день... А готовлю я на три дня... Знаю, что это не хорошо, но иначе не получается, а дитя требует суп ежедневно.
Мясо надо ещё...
Читала, что 50 гр. говяжьего языка в день покрывает суточную потребность двухлетнего ребёнка в гемоглобине... Не часто, но варю, бывает, разделяю порцию на 2-3 дня, режу на кусочки как колбасу даю с картошкой, зел. горошком... Но дороговато это, конечно...
Ещё рыбные котлеты, рыба по польски - в др. виде рыбу не ест...
Иногда печёночные оладушки жарю, в них тоже много гемоглобина, и печень даже дешевле мяса, но субпродукт - и чаще раза в неделю не рекомендуют детям давать...
курочка отварная или запечённая в духовке...
|