Цитата:
Сообщение от zaharovna
Вот с диетой не решила еще  . А вы занимались и придерживались какой-то определенной диеты? |
И диета и занятия. Худела после родов. Диета жуткая, но хорошая. Да даже и не диета, а правильное питание: овощи на пару, говядина, курица отварная, утром овсянка на воде. Все это минимально соленое. Много жидкости: вода, зеленый чай и все без сахара естественно. Фрукты определенные и не много.
Занималась дома по кассетам - аэробика+ упражнения по книжке - каждый день.
Сейчас пошла в спортзал наконец-то
