Заставлять себя. Книжки ребенку читать, если мыслей других нет. Вы стихи знаете? Вот и читайте детенышу. Понимает, не понимает, дело третье, Вам надо шевелиться. Ребенком надо заниматься. Время, когда Вы приходите в себя, из его жизни выпасть не должно. Когда есть цель в жизни, тогда легче невзгоды переживаются, внимание переключаешь и вроде легче.
Да и вообще, чего Вам? Вы самое тяжелое время пережили, возврата не будет. Развязаться побыстрее и забыть. Пусть топает на все четыре. А Вам пора начать новую жизнь. Счастливой "охоты"
!