Цитата:
Сообщение от GASMIN
питание годовалого ребенка должно быть минимум 4-х разовое... завтрак + обед + полдник + ужин
|
+ 1
У нас так:
завтрак 8-00 - 8-30 - каши (пока еще быстрорастворимые) + фруктовое пюре 60 гр. + хлеб или печенье по желанию
обед 12-00 - 12-30 - салат из свеженатертого огурца 30-40 гр. + овощное пюре 100 гр. (свое или баночное) + мясо 70 гр. (свое или баночное) + тертое или запеченное яблоко или банан 60 -80 гр. + хлеб с маслом
полдник 16-00 - 17-00 - творог 100 гр. (или 50 гр. творог + 50 гр. фруктовое пюре) + йогурт 50 гр. (доча не любит жидкую молочку) + печенье
ужин 20-00 - овощное пюре 100 гр.(свое или баночное) + мясо 30 гр. (свое или баночное) + фруктовое пюре 60 гр.
Но это все в идеале... Бывают сбои из-за самочувствия или настроения...
Да еще засыпаем мы с грудью в 21-00 - 21-30, ночью тоже доча грудь просит, а еще и под утро бывает
