Littleone 2006-2009 - Показать сообщение в отдельном окне - Тренажеры или групповые занятия ??? Что лучше ???
Тема: Тренажеры или групповые занятия ??? Что лучше ???
Показать сообщение в отдельном окне
Старый 08-04-2009, 13:49     #48
в активном поиске
Мега-элита
 
Зарегистрирован: Feb 2008
Сообщения: 3 408
в активном поиске отсутствует


Цитата:
Сообщение от zaharovna Посмотреть сообщение
Ходила всю неделю каждый день на групповые и потом бегала на дорожке 20 мин.
два дня,как минимум,организму надо давать отдохнуть от нагрузки.два дня подряд не нагружать одну и ту же группу мышц,это если занимаетесь на тренажерах.