Я соблюдаю пост с 1998года. Только Великий, но полностью. Не вижу особых сложностей, если не лениться готовить....и не сходить с ума, как - сухоядение и проч. Все таки - желудок и здоровье у нас одно
Не скажу, что пощусь по релегиозным намерениям, просто так сложилось...и именно в это время ничего другого не лезет в горло, кроме постного. Хоть смейтесь, к началу поста, начинается ломка в организме - это не хочу, и это надоело...видно, организм привык чиститься в это время. Результаты впечатляющие
Что нельзя? проще ответить что можно
- фрукты, овощи, крупы на воде...собсна больше я, например, больше ничего и не ем. Ах, да - грибы еще можно, масло растительное в скромных количествах...