Автор,я Вас прекрасно понимаю.Сама такая же.У меня началось после того как мне поставили онкодиагноз,который после операции ттт не подтвердился.
Маева права,надо искать грамотного психотерапевта.
Я пыталась справиться сама,на это мне понадобилось два года,за эти два года на нервной почве приобрела кучу не нужных болячек
.
Так что ищите хорошего психотерапевта в виде специалиста или просто хорошего друга,который выслушает,поймёт и даст верный совет.