Цитата:
Сообщение от Ласковая Бестия
несколько вопросов:
соль будете исключать?
маслом салат нельзя заправлять?
|
Во-первых, добро пожаловать
Что касается меня, то я накупила йогуртов (Валио, Активия) без добаваок, творог зерненный и творог обезжиренный, овощей (огурцы, помидоры, капуста китайская, капуста белокачанная, морковка, лук-порей, зелени), яблок и яиц.
Есть планирую след. образом: завтрак - зел. яблоко, затем кофе с яйцом, а в остальное время салаты, салаты и еще раз салаты. Салаты рекомендуется заправлять йогуртом, масло в этой диете исключено. Насчет соли информации не нашла, в описании ничего про это вроде не сказано, так что буду немного солить.