Цитата:
Сообщение от Дженнифер
Я тоже планирую по этой причине заняться йогой. У меня тоже есть подобный пример. Моя однокурсница была... ну ооочень пышной... Сейчас ей позавидуют модели! Такая стройная, ни жиринки! И все после того, как начала заниматься йогой. Только она занимается другим видом йоги.
|
Это просто рецепт очищения,там всего 4 упражнения,но как после болят все мышцы!
Хотя упражнения достаточно легкие для воспроизведения!Думаю,она сама по себе очень эфективна!
А на занятия йогой я пока пойтить не могу-катастрофическая нехватка времени и переизбыток лени!
