Цитата:
Сообщение от Lika_S
Цинк у нас в чем содержится из продуктов?
Чай даже зеленый нельзя?
|
1. Пророщенная пшеница (цинка содержится: 12 мг на 100 гр.)
2. Говяжья печень (цинка содержится: 8,4 мг на 100 гр.)
3. Свиная печень (цинка содержится: 5,9 мг на 100 гр.)
4. Сухая чечевица (цинка содержится: 5 мг на 100 гр.)
5. говяжье филе (цинка содержится: мг на 100 гр.)
6. сардины в масле (цинка содержится: 3,4 мг на 100 гр.)
7. хлеб пшеничный (цинка содержится: 2,1 мг на 100 гр.
По поводу чая зеленого противоречивые сведения. В большинстве источников читала, что в чае зеленом гораздо больше кофеина, чем в черном
...А где-то говорится, что это вовсе и не кофеин...а чего-то там....ятак что не знаю...чему веритть