27-09-2007, 20:20
|
#757
|
|
Наш человек
Зарегистрирован: Jun 2005
Адрес: проспект Энтузиастов
Сообщения: 6 669
|
Цитата:
Сообщение от Mastik
Нужен совет. Цель сбросить вес, веса много. Хождение в спортзал 3 раза в неделю через день. Завтрак каша, обед в (13-00) суп или второе. Что съесть перед тренировкой, если она в 18-00 примерно и что после тренировки.
|
после - ничего  |
|
|
|