У меня живот "после родов" плавно перешёл в жировую подушку. Кожа подтянулась месяцам к 3, а объём остался, как у беременной. Похудею - пройдёт.
При ГВ ела, как до родов (не за троих), но пила 10-20 литров чая, сока, кефира в день. Стоило выпить в какой-то день меньше - в тот день не хватало молока. А если больше 10л выпью - хватало. Вот и потолстела на 30кг к 4мес. Когда начали вводить прикормы, решила бросить пить. Сколько молока есть, столько есть, остальное прикорм. Стала сбавлять вес, но очень медленно. Сейчас дети не дают мне есть, отбирают, орут. Постоянно чувствую голод. ем 1,5 раза в день Казалось бы, при таком питании, да при ГВ, сдуться должна моментально. Шиш. За 1,5мес с трудом ушёл 1кг
В роддоме сказали пресс качать с 1 мес (Кесарево). Рожавшим велели пресс качать с первого дня. Пресс не качаю, так как лишних сил нет, на детей бы сил хватило.
|