Цитата:
Сообщение от KYZIA
Привет !
Принимаете новеньких в свою похудательную компанию ?
Как можно похудеть на ГВ ?
Исключить сахар и выпечное не получится , не ем вообще
|
Особенно стараться я бы не советовала,на ГВ у многих плохо худеется. Втетаки главное в данном периоде ГВ,а не фигура.
Я бы придерживалась здрорового питания,про сахар и выпечку ты написала,исключи ВСЕ жаренное, ешь отварные,печеные овощи,рыбу,салатики легкие. Мне кажется при ГВ главное не похудет,а не набрать. Я после родов пришла домой с добеременным весом, а во время ГВ за год набрала,вот теперь здесь худею!
