Цитата:
Сообщение от Nadya A.
Что значит однозначно нет? а лишний вес улучшает ситуацию с суставами? У меня артроз одного колена -исключила бег. только ходьба на дорожке или элипсоиде. Никакой степ-аэробики, платформы Core. Но я аэробную нагрузку в основном беру из частых повторений на статических тренажерах с небольшим весом. А тренажеров таких очень много!
ВСЕ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ ОБСУЖДАЮТСЯ СО СПОРТИВНЫМ ВРАЧОМ!
|
А вы где консультировались со спортивным врачом? Где его взять то? Может подскажете?
Я бы с удовольствием его посетила. Уж очень хочется на тренажерах заниматься... И чтобы - польза, только польза...
