Цитата:
Сообщение от VAVA
Я Вам ответила постом ниже про аэробику ....
---
я очень активно занималась до беременности-бросила резко довольно-поправилась за беременность больше чем на 20 кг-после родов восстановилась очень быстро именно благодаря спорту-такое понятие как мышечная память не считаю мифом!Поправляетесь потому что перестаете расходовать энергию прервав занятия, есть то едите то же самое!!Это не у вас так -это у всех так!Не надо фанатизма-2 раза в недель по полтора часа можно найти!!А для сброса 0,5 кг веса нужно сбросить 3500ккал,можно просто их ежедневно урезать без занятий...вариантов масса-было бы желание!
|
Мы друг друга не поняли.
Я фитнессом бросила заниматься давно- лет пять назад, по семейным так сказать, обстоятельствам. Работала на трех работах.
Поэтому мое поправляться не зависело от занятий спортом.
А про аэробику я поняла. Спасибо. Я присматриваюсь к калланетик.
