Вопрос - какие тренажры вы бы рекомендовали завести дома? Стоит ли покупать велотренажер и для каких целей он подходит? Как его правильно использовать (положение и нагрузки и интенсивность)?
Второй вопрос - как подкачать пресс Вы уже рассказывали в одной из тем - а что делать с осанкой? видимо слабая спина. Может для решения проблем в комплексе можно занятьс каким то видом тренировок-видом спорта? ну например танцы, аэробика и проч... плавать к сожалению не умею
ДА и честно говоря пока не могу позволить себе часто выходить из дома!