Цитата:
Сообщение от Я-на
Пока на карнитине, диета (углеводы в первой половине дня с низким ГИ) вечером белки, дробное питание 6 раз в день. Ну и кардио конечно, без них вообще нереально.
|
Почти как я
я без карнитина. Реально карнитин помогает??? А то я что-то побаиваюсь ...как ощущения?