Ой, а я всю жизь питалась правильно, не курила, не пила... а сейчас как вижу Макдоналдс...муж подходит мороженное покупает, а я курочку
) ужас один. Это я, сама сила воли! Про фирмы тоже надо почитать, но мне кажется, лучше купить свежее мясо и приготовить из него что-нибудь. Суп или в печке. Особенно в собственном соку здорово. Без масла и разных мерзостей
ну и овощей-овощей побольше и разных!