03-04-2009, 13:50
|
#18
|
Частый гость
Зарегистрирован: Mar 2009
Адрес: Парк Победы
Сообщения: 43
|
Цитата:
Сообщение от ~Есения~
Да,хотся,но низзя часа 1,5-2 есть.После тренировки открыв-ся так называемое "белково-углеводное" окно,и если вы поедите сразу,то наберёте ещё больше+мышцы начнут расти,если будете налегать на белок.
Вот у меня вопрос,может кто знает,а кормящей как похудеть.Я вроде активно занимаюсь,диета.А вес стоит,хотя в см. я уменьшаюсь.
|
Я правильно поняла , после тренировки 2 часа вообще не есть или яблоко можно ????
|
|
|