Цитата:
Сообщение от juh
А подскажите, пожалуйста, кто знает упражнения из такого спец. комплекса ЛФК!!!  |
У нас сейчас новая массажистка, девочка молодая, но мне нравится, кроме массажа, она делает несколько упражнений из ЛФК.
Несколько страниц назад писали о книжке про массаж (забыла автора книжки), там было упражнение вставать из позы "по-турецки". Мы раньше этого упражнения не делали, так вот наша массажистка подтвердила, что это чуть ли не основное упражнение для нас, сказала делать 10 подходов на каждую ножку утром и вечером.