Цитата:
Сообщение от olga767
Девочки вопрос : ABL- это занятие тоже с гантелями и степ- платформой ??? Или просто упражнения на коврике ???
|
Сегодня была на ABL в 10 у Натальи!!! Нагрузка хорошая. Занятие вначале на степ платформе, потом с бодибаром, потом на коврике с ним же и с резинкой на ноги! Наталья очень хорошо ведет!!!
Делала по второй половине все в пол силы иначе
