дело в том, что личного тренера мне не осилить , дорого...
а вот просто бегая и занимаясь тренажерах типа велосипед, ходьба и т.д. я могу сборосить лишний вес? я кормлю грудью и корректировать фигуру пока нельзя, и качать мышцы я тоже пока не буду...
или может лучше вообще походить на занятия типа фитбол?
|