Мышцы и жир разные вещи, у меня пресс кубиками....но под слоем жира....насколько я в курсе, тут главное, поменьше есть углеводов...поищите инфу про "сушку", кот делают проф спортсмены...там по-моему нужно определнное низкоуглеводное питание и есть очень часто, но маленькими порциями...
|