я очень вдохновилась прочитав вот эту книжку
http://zamyatkin-nikolay.narod.ru/
правда я просто взяла для себя из нее какие-то моменты, а какие-то упустила.
Составила свою методику (которую выше описывала).
Есть еще вот такая статья по мотивации
http://englishtips.org/index.php?newsid=1150810329
Может кого-то это тоже мотивирует
