Цитата:
Сообщение от ЮСТИНА
а я от них толстею.. это ж углеводы.. именно они в жиры и откладываются..  да и разнообразить еду хочется. одни макароны есть не смогу..
а каши вы не едите? |
Едим и каши, от них тоже не толстеют. Если не накладывать огромных размеров порции и маслом не злоупотреблять
Когда макароны смешивают с сыром, например, то и потолстеть недолго. Картошка тоже, сама по себе вареная со скромным количеством чего-то мясного не толстит, но если поджаренная - моментально в теле откладывается. Сочетание жиров и сложных углеводов, плюс собственно калорийность жиров. Вот так и получается, что все думают - от гарниров полнеют.