Цитата:
Сообщение от alen.ka
я тоже бревно! 
Уже на пять занятий ходила... а так и не получается трясти одним местом..... |
Ходите дома на каблуках высоких расскачиввая этим местом с большей амплитудой,чем на улице.
...посадка станет лучше и мышцы запомнят движение+флекс