Цитата:
Сообщение от Ninchik
Девочки, наверняка уже были такие темки, но найти не могу. Напишите, что кушают ваши шилопопы в таком возрасте, завтрак, обед, полдник, ужин, между...
Никто не скажет - какая должна быть норма потребляемых калорий в таком возрасте?
|
спасибо автору за поднятый вопрос
и всем, кто откликнулся
мое основное и ""горячо любимое""занятие - продумывать меню на сегодня, завтра....
Наш вариант:
утро - молочная смесь, через часик ,каша
обед - овощи+рыба/мясо
ужин - творог, кефир, фрукты и опять же, каша
на ночь - смесь
Перекусы - банан, яблоко, фруктовые пюре из баночки, хлеб, сухари.
Не очень нравится мне вторая каша. Может у
кого -то есть ссылка на рецепты овощных блюд для детей такого возраста? и - какие овощи вы даете каждый день? Мы постоянно едим картошку, морковь, цветную капусту и брокколи, а еще иногда добавляю немного замороженную овощную смесь с кабачками и перцами.