Цитата:
Сообщение от Nataijal
И у меня неедучая. истощенной не выглядит. Каша - фу, мясо - бе, суп - пару ложек. рыбу-1 махонький кусочек. Сдала кровь - гемоглобин в норме, сахар - норма, хоть и верхняя ее граница. Неедучесть появилась пол-года назад, может - год. В школе не ест. Дома - тоже. Но не худеет. Переходит на альтернативные варианты потребления энергии?
На основе опыта могу сказать:
1. Заменить терелки на маленькие. Класть маленькие порции. лучше добавить.
2. Продумать гамму цвета в кухне. лучше желтый, оранжевый
3. На столе не должно быть конфет, булочек, сладостей. Зато полезно наделать маленьких бутеров с языком или рыбкой, выложить чищенные овощи, орехи, сухофрукты. Бывают дети, которые не едят, а кусочничают.
4. Сладости - только с утра и днем.
5. Моя неедучка лопает все подряд после бассейна или лыжной прогулки.
6. Некоторым помогает режим - завтрак, вотрой, обед, ужин. А некоторые только перекусами и живы. Ну, разные мы все! Мне тоже 3 перемены блюд не осилить, поэтому сначала пол-мисочки супа, через 2-3 часа - второе и компот, потоп еще молоко с пряником, через 2-3 часа фруктину...
7. Идете куда-то - берите еду с собой. И дешевле,в условиях кризиса-то, и полезнее - вы точно знаете, что вы туда положили. Подсовывайте ребенку то банан, то еще что-то. На улице - оно как-то лучше естся, уж не знаю, почему.
8. И перестаньте переживать по этому поводу, с голоду не помрет, это точно. Но сначала все же сдайте анализы...
|
Моя не ест.
Честно говорит - я не люблю есть...
По поводу списка - очень хороший список... Но у нас, эхх, не работает. Кухня - оранжевая, яблоки, орехи на столе. Сладости только после завтрака/обеда. После бассейна все сметается, но только прямо в бассейне, а туда тарелку супа не возьмешь...
У нас дома ультиматум. И все.
Тарелка каши/сырники на завтрак, тарелка супа на обед, фрукты на полдник, котлета/рыба с пюре на ужин. Это обязательно. После - можно сладкое, соленое, но что бы это было съедено.
Антиресно, что хорошо ела в садике (говорит, что вкусно) и когда жила у подруги на даче.
Но там ей было 1 раз сказано - у нас не выделываются, кто не съел, гулять с ребятами не идет.