По-моему, я старею или это нервы? Кто-нибудь знает что делать, когда обе ноги сводит судорогой, по внешней стороне от колена до конца пальцев? Раньше, бывало такое только при сильной нагрузке, на одной ноге, локальнее, и менее по времени, помогали горячие обливания. Сейчас больно ощутимо и даже не лечь. От массажа исчо хуже. Чего сделать можно быстро?
Может, кто-нибудь подскажет? или киньте ссылку, пожалуйста, если тема уже была?
Витамины регулярно принимаю, кальций там есть...
|