Девочки, я тоже к вам!
ВСД с гипотонией + мигрень, лет этак с 13. У нас эти болячки семейные, мне мама вместе с инструкцией по прокладкам объяснила, что такое мигрень и как правильно падать в обморок
.
Лечусь я в основном здоровым образом жизни, обливаюсь холодной водой по утрам, гуляю, и т. д. Из лекарств принимаю глицин курсами - месяц пью, месяц перерыв. Конечно, остаются сложности типа непереносимости транспорта (в метро нормально, а вот автобус/маршрутка - это смерть моя), но в целом жить можно.
От ПА придумала себе мини-медитацию: несколько предложений жизнеутверждающего характера (типа "Со мной все в порядке, страх уходит, я спокойна...") выучить и проговаривать во время приступа, стараясь медленно и глубоко дышать. Обычно помогает.
Щас беспокоюсь об одном - что если приступ "накроет" в родах? Небось мне будет тогда не до медитации, а чем тут врачи смогут помочь? И еще интересно, во время Б наши болячки как себя ведут - обостряются или проходят? Спрашивала у мамы - она уже не помнит
