Цитата:
Сообщение от Lyulek
а не поделитесь ли вы своей антиколиковой диетой? везде стоко всего пишут, а мне бы поконкретней  |
с удовольствием поделюсь....ни откуда ее не брала...ела просто только то, что точно не может способствовать газообразованию,пучанию животика...(+ побаивалась аллергии)
- каши (гречневые, пшенная)
- яйцо (1-2шт неск. раз в неделю)
- мясо (индейка,свинина (нежирная),телятина)- готовила на пару без специи, чуть подсолив
- макаронные изделия
- печенье Мария
- сыр твердый нежирный (Ольтермани, Тысяча озер легкий)
- творог без добавок (не более 2% жирности) - утром ок. 200г
- чай ромашковый, чай HIPP для кормящих, мин.вода без газа
- яблоки зеленые (БЕЗ КОЖУРЫ!!!), пробовала груши пару раз (вроде нормально)
- супчики легкие с картошкой, зеленью, цветной капустой и фрикадельками (из того же мяса)
- хлеб Геркулес
всё!
если не ошибаюсь, то на животик могут повлиять точно огурец, фасоль, горох, орехи и капуста белокочанная. Также встречала рекомендации не есть молочные продукты высокой жирности (творог, сметана), бананы (почему не знаю), редьку...
ну и из соображений аллергичности и вредности ессно там всякое острое, копченое, жирное незя, грибы, кофе, шоколад, консеррвы, экзотические продукты и прочее...
Но это все индивидуально - я знаю мамочек, которые трескают клубнику, помидоры килограммами и упиваются кофе с шоколадкми...у нас не прокатило
...Нам вроде и 4 месяца уже, но на днях тут стрескала 2 свежих огурчик...пукали весь вечер
я решила - фиг с ним, не умру я от "воздержания"
...потом отъемся
