Дык, я ж написала, что основное мое правило - не есть после 6, ну, 6:30, а ограничиваю себя только в сладком. Иначе, становлюсь злой грымзой
, да и нерных клеток больше убиваю.
Вот и интерсуюсь, как бы похудеть, не слишком измываясь над собой, а то толлку от похудения, которое не в радость. Кстати, вот в "Красоте" нашла интересную 4-дневную диетку:
Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр.
Может, попробуем все вместе?
