Сауна теперь везде общая, приходится ходить в купальнике. Это на манер европы.
Про то, что плохо стало, это ты перезанималась. Слишком большая нагрузка для начала. У меня тоже так было по молодости, я на тренировку в зал пошла сразу и поплохело, ели доехала. Ты пока потихоньку привыкай, а то совсем плохо будит, первый месяц в пол силы занимайся. И разминайся на кардиотренажерах перед началом, хоть 10 мин. Когда идешь на тренировку покушай за час кашки. Во время тренировки пей воду, иначе будет обезвоживание.
|