Цитата:
Сообщение от Natalika
Я имею ввиду то, что на след. день после того как начнешь качать пресс, он сильно болит и на второй день меня никак не получается продолжить. Как правило, след. раз приступаю через день или два после первого раза. Ну а каждый день можно качать, наверное, слегка привыкнув к процедуре 
) |
Чтобы привыкнуть, нужно качать каждый день, тогда ч/з 3-4 дня уже не будет ничего болеть. А если с перерывами - то и смысла нет, и болеть будет.
По теме - я с вами. Вот качала пресс почти месяц - и бросила, лентяйка. Буду заново начинать. Коллективно как то проще взять себя в руки