Раздел: О спорт, ты - жизнь
23-03-2007, 09:42
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 088
Глафира - на одном "тренере" свет...
Глафира - на одном "тренере" свет клином не сошелся.[/quote]
В принципе да, но в клубе куда я прошла их всего 2! И второй вообще невнятный какой-то! Я специально к этому на персоналку шла...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
22-03-2007, 23:34
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 088
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
22-03-2007, 14:51
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 088
да...мне тренер отказал в персональных...
да...мне тренер отказал в персональных тренировках.Сказал =-приходи когда похудеешь на 6-7 кг ,тогда начнем силовые, мышцы будем укреплять.А пока иди на дорожку и на групповые.Даже денег не захотел!
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
20-03-2007, 00:52
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 088
да все так. видимо начну делать верх и низ в...
да все так. видимо начну делать верх и низ в разные дни плюс пресс.
Насчет кардио вот в чем нюанс. Можно просто 20-30 минут побегать на дорожке после силовой тренировки ,а можно пойти на групповую...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
19-03-2007, 22:14
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 088
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
19-03-2007, 20:39
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 088
Света, к Вам вопрос.
Тренировка на силовых...
Света, к Вам вопрос.
Тренировка на силовых тренажерах 2 раза в неделю предполагает комплексный подход? Т.е. тренируем все тело?Сколько же это может по времени занять и какова последовательность...
|
