Раздел: О спорт, ты - жизнь
31-01-2007, 10:02
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 081
Нужно брать белок растительного происхождения...
Нужно брать белок растительного происхождения -соя, фасоль,спаржа, горох,чечевица, соевый творог тофу. Белок просто необходим после тренажерки. Можно на период поста больше уделять внимания аэробной...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
14-01-2007, 10:40
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 081
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
10-01-2007, 09:08
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 081
Света, спасибо за советы. на счет элипсоида -...
Света, спасибо за советы. на счет элипсоида - разрешают по чуть-чуть. артроз у меня одного коленного сустава. А как без нагрузки на ноги? Не представляю. Вот степ-аэробику люблю, просто обожаю -врачи...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
09-01-2007, 12:08
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 081
Спасибо за ответ. Я имела в вижу не сайкл,...
Спасибо за ответ. Я имела в вижу не сайкл, конечно,а велотренажеры, которые в зале стоят. На сайкл пока я не созрела, боюсь не готова.
В зале в принципе так и работаю - большое количество повторов с...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
09-01-2007, 11:30
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 081
Всем добрый день! Где вы были раньше со своими...
Всем добрый день! Где вы были раньше со своими бесценными советами, продвигатели фитнеса в массы:) Я отдала 18 тыс. за 20 тренировок с персональным тренером. Но не жалею, результат есть и отличный....
|
