Раздел: О спорт, ты - жизнь
12-01-2007, 01:21
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
12-01-2007, 00:00
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
Ну вот тут наши мнения расходятся... сегодня...
Ну вот тут наши мнения расходятся... сегодня поправлял девочку, делавшую тягу гантели к поясу... старательно делала, правда. Видно, что пару раз видела, как это делается, и знает, как делать...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
11-01-2007, 17:24
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
2 Alisande
Тахикардия - достаточно сложное...
2 Alisande
Тахикардия - достаточно сложное явление и дать заключение по возможности занятий спортом может только квалифицированный кардиолог, исходя из результатов Вашего обследования.
Я на такой...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
11-01-2007, 17:17
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
11-01-2007, 02:26
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
11-01-2007, 00:06
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
2 Лида
А потому :)
Это и опасно - неправильно...
2 Лида
А потому :)
Это и опасно - неправильно выполняемое упражнение может принести вред вплоть до больничной койки и инвалидного кресла. Примеров хватает.
И - бесполезно. Неправильно выполняемое...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
10-01-2007, 21:24
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
10-01-2007, 18:26
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
10-01-2007, 01:09
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
10-01-2007, 01:06
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
2 daryna
(для тренажерного зала):
1. Кардио
2....
2 daryna
(для тренажерного зала):
1. Кардио
2. Комплекс на пресс.
3. Приседания в тренажере Смита
4. Становая тяга на прямых ногах ("мертвая тяга")
5. Тяга верхнего блока к груди широким хватом
6....
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
10-01-2007, 00:22
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
2 VAVA
Прива :)
1. Что представляет собой в той...
2 VAVA
Прива :)
1. Что представляет собой в той области, в которой он себя видит и к которой себя относит.
Мужикам чаще всего - ББ (фитнессисты мне не попадались), девушкам - фитнессистки (хотя и ББ...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
09-01-2007, 23:49
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
09-01-2007, 12:26
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
09-01-2007, 11:59
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
09-01-2007, 11:27
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
09-01-2007, 01:07
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
09-01-2007, 00:14
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
Следовательно, необходимо с учетом известных...
Следовательно, необходимо с учетом известных данных подготовить стайера.. интересно..
Как задачи ставим кардио, выносливость, вес.
1. Кардио - велотренажер. Режим - к VAVA.
2. Тренировочный режим с...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
08-01-2007, 21:22
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
Чтобы не навредить себе нужна голова на плечах...
Чтобы не навредить себе нужна голова на плечах :))
А страховка, все-таки, больше мужской удел. На крайний случай - женский соревновательный.
Все-таки женщины в зале тренируются не с запредельными...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
08-01-2007, 20:59
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
08-01-2007, 14:56
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
08-01-2007, 04:11
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
08-01-2007, 03:47
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
08-01-2007, 01:55
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
08-01-2007, 01:13
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
08-01-2007, 01:05
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
08-01-2007, 00:59
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
08-01-2007, 00:57
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
07-01-2007, 03:29
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
07-01-2007, 03:19
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
07-01-2007, 03:10
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
07-01-2007, 02:58
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
2 Aleksis
Из аэробных - RPM, он же Cycle.
В...
2 Aleksis
Из аэробных - RPM, он же Cycle.
В тренировочную программу программу я бы посоветовал включить приседы в тренажере Смита при большом числе повторений (15-18) с небольшим весом (свободный...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
07-01-2007, 02:16
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
2 Katina
Ничего-ничего... я привык почти...
2 Katina
Ничего-ничего... я привык почти :))
Сначала насчет частоты посещения тренировок. С моей т.з., 2 раза в неделю это, конечно, не фонтан, но при грамотном подходе это в миллионы раз лучше, чем...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
07-01-2007, 00:43
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 091
Fitness FAQ
Идею создать сей топик сподвигли диалоги в соседней ветке про "Тренировки".
Дабы не смешивать опрос и ответы на вопросы по упражнениям, тренировкам и всему, что с этим связано (в основном - Светины и...
|
