Раздел: О спорт, ты - жизнь
28-09-2007, 22:53
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
06-08-2007, 14:07
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
06-08-2007, 01:51
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
Бестия, большое спасибо за ответ!
Стараюсь все...
Бестия, большое спасибо за ответ!
Стараюсь все так и делать, с шеей проблем нет, а вот за "смазывание" техники давеча сделал выговор . В общем-то, правильно сделал:065:.
Да, рацион свой я таки...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
05-08-2007, 21:10
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
Присоединяюсь к вопросу Веры. Не знаю, правда,...
Присоединяюсь к вопросу Веры. Не знаю, правда, что такое АВТ, но у меня мышцы, бывает, дрожат, когда делаю упражнения на пресс, традиционные, а не на том тренажере, о котором выше говорилось.
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
30-07-2007, 17:33
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
:008: 1500 - 2000 ккал в день - мне этого...
:008: 1500 - 2000 ккал в день - мне этого МАЛО:)). Подсчтывала неоднократно, сколько в день могу състь в состоянии, когда фигура не волнует, а есть хочется:001:- так выходило всякий раз чуть больше...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
30-07-2007, 17:24
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
30-04-2007, 15:59
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
27-04-2007, 09:22
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
15-04-2007, 11:24
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
Понятно :005: . Надеюсь, это все...
Понятно :005: . Надеюсь, это все восстанавливается!
Вообще-то я и про себя думаю, что после 15 минут интенсивного бега на дорожке задыхаться начну. Бегать совсем не люблю, всегда хожу по ней быстро,...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
14-04-2007, 13:17
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
09-04-2007, 17:02
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
Света, для меня обезжиренный творожок - это не...
Света, для меня обезжиренный творожок - это не еда:008: :)) .
"Неловко в компании" - это потому что вы такие сознательные по сравнению со мной-то:008: . Не представляю, как можно делать пресс больше...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
08-04-2007, 12:43
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
07-04-2007, 10:33
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
05-04-2007, 10:15
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
Свет, спасибо, все понятно про питание и отсчет...
Свет, спасибо, все понятно про питание и отсчет белкового окна. :)С творожками и мол. продукцией у меня худо :008:. Единственное, что терплю и ем - Пискаревский зерненый. Но там белка всего-то 15,4 г...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
02-04-2007, 21:14
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
Света, здравствуйте! Давно хотела спросить про...
Света, здравствуйте! Давно хотела спросить про белок этот: Вы писали, если память не изменяет, что в течение 1,5 - 2 часов после тренировки нужно белка поесть. Дурацкий вопрос:008: : от какого...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
31-03-2007, 15:26
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
31-03-2007, 08:33
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
30-03-2007, 21:35
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
29-03-2007, 16:35
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
Нашла я этот тренажер, так и назыается - Leg...
Нашла я этот тренажер, так и назыается - Leg Extension:) . Действительно, это то, чего мне не хватало для полного счастья:)) .
Гмы, с чего бы это - банить всех мужчин, которые пишут в этой теме?:(...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
27-03-2007, 21:34
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
А что, может показать что-то не то? Или не...
А что, может показать что-то не то? Или не так?:008: :)) :))
БессНежный, спасибо за объяснение!:) Кажется, я догадываюсь, что это за тренажер. Завтра попробую испытать. Его мне в программу не...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
27-03-2007, 17:39
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
21-02-2007, 15:02
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
Ответ для Alexis (извините, сразу вопрос не...
Ответ для Alexis (извините, сразу вопрос не заметила): в Максиспорт на ЮЗе хожу. Вам к Купчино "Нептун" ближе. Бассейн 25 метров и там и там, если серьезно хочется плавать, то это, наверное,...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
21-02-2007, 14:59
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
Света, мое уползшее сообщение снизу:) . К...
Света, мое уползшее сообщение снизу:) . К кардиологу сходила, даже к двум: нет у меня никакой тахикардии, противопоказаний к занятиям нет, можно заниматься, чем угодно. Вот и снова встает вопрос, чем...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
15-01-2007, 19:11
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
Да, с кардиологом надо разбираться. Во время...
Да, с кардиологом надо разбираться. Во время беременности была у оного, даже кардиограмму делала, ну и сказали мне "Небольшая тахикардия, подумаешь, по лестнице долго поднималась." И даже лечения не...
|
|
Раздел: О спорт, ты - жизнь
11-01-2007, 14:10
|
|
Ответов: 1 133
Просмотров: 81 084
Здравствуйте, Света и Маг (и Волшебник)!:)
...
Здравствуйте, Света и Маг (и Волшебник)!:)
Собралась впервые за 3 года после родов:001: заняться спортом, замаячил на горизонте абонемент в большой спортклуб с бассейном, но чаще 2 раз в неделю...
|
