Что такое хорошее питание?
 

Что по вашему хорошее питание? Вот часто слышу, мол, надо хорошо питаться. Вот интересно узнать Ваше мнение):flower:

А чем картошка не угодила?

нет, почему то частенько читаю статьи, что ее нужно поменьше есть)

Есть вообще надо поменьше. :))
А по теме - я за много фруктов и овощей. Ну, и за мясо.

По меньше всего "химического", как-то кухня без границ, биг ланч и т.д. А так - все что приготовлено самой - и есть полезно!

Енто кому как :)).
Ответила, что разнообразный стол. Как бабуля моя говаривала:"Все полезно, что в рот полезло":))

Написала, отсутствие полуфабрикатов. Но картошка это вообщем-то нормально.
ИМХО хорошее питание= здоровое питание. А это всякие полезные овощи, свежая рыба и морепродукты (ключевое слово "свежая"). То есть то, что достаточно затратно.

О, сама теряюсь в догадках.
Я вот вынесла из детства стойкое отвращение к еде по режиму и пресловутому обеду из трех блюд с обязательным чайком. Посмотреть книги тех лет послевоенных, когда народ уже более-менее хорошо жить стал - это ж буквально обожраться, школьнику на день стакан сметаны :010:
Короче, для меня "хорошее питание" это все-таки качество продуктов. А сколько и когда - другой вопрос.
Большее значение придаю овощам и молочным продуктам (кроме молока). Рыбе. Мясо по причине отсутствия интереса едим максимум два раза в неделю, и то, как правило, это кролик или индейка, добавляемая в сезонные салаты, или паровые котлеты.
Стараюсь готовить все свежее, оставляю еду максимум на 2 дня. Пусть запарно, мне просто не нравится.
Довольно давно не покупаю полуфабрикатов, копченостей, йогуртов, промышленной выпечки.
Мне кажется, съеденное должно приносить радость глазам и желудку. Быть максимально свежим и хорошо приготовленным на чистой кухне чистыми руками. С любовью и энтузиазмом. И все.

Ах...а я так люблю рыбку горячего копчения...канцерогены((((

Если говорить только о продуктах, то для меня это: отсутствие на столе полуфабрикатов, колбасы и сосисок, чипсов, сухариков и прочей ерунды, лимонадов и магазинных соков. Много фруктов и овощей, мясо не глубокой заморозки, обязательно рыба, в идеале свежая, хотя бы раз в неделю, обязательно молочные продукты - сыр, творог. Минимум добавок (красители, консерванты, улучшители вкуса и т.д.) в продуктах.


Зы: что такое "макон"?