Диета кормящей мамы?
 

Расскажите, когда и как вы вводили новые продукты? Что ели? На что была аллегргия у малышей? Нам больше месяца, что можно есть?

еще в роддоме ела почти всё... диету никакую не держала... просто первый месяц не ела: свеклу, капусту... ела немного помидор, и немного шоколада... просто не фанатеть... сейчас ем всё (дочке 3 месяца)... главное чтобы ребёнок не был алиргенным... если нет показаний или наследственности, то можно и не париться...

А у нас щечки немного обсыпало на куриное яйцо. Ем перепелинные

Доче 2 мес. Не ем ничего цветного, ничего с красителями, капусту, кофе, лимонады, не пью соки. И пока не собираюсь. Держусь :)

По собственному опыту добавлю - когда дочке было в районе месяца (+ -) добавила в чай сливки вместо молока... Диатез на щечках месяц лечили.

Еще черный хлеб нельзя, виноград, орехи...

Насчет "не париться" и "наследственности" - экология, девочки, от неё никуда не денешься. Аккуратнее :) И здоровья малышатам и мамам :)

Проще написать что ела), картофель печеный, кабачок печеный, яблоко зеленое печеное, сыр твердый, чай, сахар, сушки 2-3 шт. в день, потом начала вводит куриную грудку, рыбу - судак.Все это в течении 3 мес.

Я, стараюсь держаться: не есть жареного, острого, майонезов, кетчупов, кофе, сладости.Не ем капусту, свеклу и консервы. Сначала было тяжко, постепенно привыкаю. Зато для здоровья полезно и прежние формы быстрее придут:)

А сколько ребенку? Нам на курсах выдали такую диету http://www.materinstvo.ru/art/528/, её придерживалась строго, потом постепенно вводила новые прод, всё хорошо...но ребенок НЕ аллергик.

Ем и ела всегда всё, что душа пожелает. Никаких проблем(ттт) ни у меня ни у дочки. С моей фигурой - тоже)).
Единственно - никогда не ем на ночь, с детства приучена.

+10000000000 ем все кроме апельсинов,меньше соленого и острого и все гут:))..смотрите по состоянию малыша